W kulturze zachodniej joga jest utożsamiana z ćwiczeniami fizycznymi (asany), połączonymi z ćwiczeniami oddechowymi (pranajamy), nauką koncentracji i medytacji, których zadaniem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i wyciszenie zmysłów. Joga poprawia kondycję, normuje wagę, regeneruje pracę organów wewnętrznych oraz zwiększa odporność.  Joga ma zbawienne działanie dla kręgosłupa, poprzez rozciąganie go i wzmacnianie mięśni szkieletowych. Lepsza kondycja fizyczna przekłada się na nasze samopoczucie, pełniejszą kontrola nad ciałem oraz daje poczucie pewności siebie i odprężenie.

Zajęcia przewidziane dla dorosłych, prowadzi Irena Myśliwiec, koszt 80 zł.